SAÚDE DA PELE: COMO SE PROTEGER DO SOL?

Aproveitar o verão para ir à praia, sair para passear nos parques, correr, caminhar. O que muitos esquecem é de proteger a pele e acabam ficando muito tempo expostos aos raios ultra violeta sem a proteção necessária. As consequências disso? Queimaduras e descamação ou mesmo o tão temido câncer de pele.

É preciso tomar alguns cuidados. Por ser um órgão que sofre envelhecimento não só devido ao tempo, mas também por exposição solar, toda a proteção que possamos dar a nossa pele, só nos faz bem. Confira a seguir algumas dicas de como cuidar da sua pele e se proteger do sol.

- Use o protetor solar todos os dias.

- Prefira tomar sol antes das 10h da manhã e após 4h da tarde, período onde os raios solares prejudicam menos a pele.
- Use chapéus ou bonés e óculos escuros para tornar a proteção ainda mais eficiente.
- Utilize um protetor labial.
- Beba bastante água.

 Depois de todas essas dicas é só se divertir e curtir o verão de maneira saudável! 

Fernanda leite (Fortaleza, 09 de maio de 2012.)